Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 90% da população mundial sofre com o estresse.
Nosso corpo não está preparado para lidar com o estresse crônico atual a longo prazo. É ele que causa irritação, cansaço e problemas para saúde. Já está comprovado que o estresse aumenta o risco de problemas cardiovasculares, como infarto e AVC; de problemas psiquiátricos, como depressão e ansiedade; acelera o envelhecimento precoce; agrava o diabetes e afeta o sono, o apetite e a libido. Mesmo fatores estressores de menor intensidade causam problemas e, se o organismo não for capaz de voltar ao estado de normalidade, acaba sendo afetado de alguma maneira, nem que seja pelo aparecimento de maior número de cabelos brancos.
Uma maior liberação de adrenalina causa menor reparação aos danos ao DNA celular pelo processo de envelhecimento. Somado a liberação crônica de cortisol durante o estresse, causa atrofia cutânea, redução do número de fibroblastos e diminuição do colágeno e elastina, fatores associados ao aparecimento de rugas. Além disso, os telômeros no final dos cromossomos, se encurtam pelo estresse crônico. Esse encurtamento é considerado causador do envelhecimento por reduzir a função das mitocôndrias, organelas que geram energia para as células, e por aumentar a produção de radicais livres.
Pensando em trazer tranquilidade e reduzir essa carga de estresse, a Laszlo criou a sinergia Calma & Paz, composta por óleos essenciais ricos em compostos bioativos que modulam neurotransmissores do cérebro que agem diretamente nos estados de ansiedade, agitação e tristeza. Além disso, esses compostos possuem efeito neuroprotetor, antioxidante e anti-inflamatório do cérebro.
PROPRIEDADES:
Essa sinergia ajuda a estabilizar as emoções, frear o impacto destrutivo do estresse sobre a mente e emoções, atuando como um protetor "emocional". Possui óleos essenciais estrategicamente selecionados para sua fórmula, embasada em evidências científicas, que trazem segurança e eficácia.
Também possui qualidades tranquilizantes e benéficas para um bom sono à noite. Pode ser empregado também durante a prática da meditação, yoga e relaxamento.
É indicada para uso principalmente durante o dia, podendo ser empregado em difusores de ambiente (6-12 gotas), nas mãos para inalação (2-3 gotas), difusores pessoais (1-2 gotas), 1 gota abaixo do travesseiro, ou ainda em óleos de massagem (2-3%).
Abaixo você vai poder estudar e conhecer um pouco mais sobre as propriedades de cada óleo essencial dessa Sinergia.
Candeia (Eremanthus erythropappus)
O alfa-bisabolol presente majoritariamente no óleo essencial de candeia possui efeitos profundamente relaxantes e ansiolíticos. Contribui para o equilíbrio dos hemisférios cerebrais, facilitando a meditação e o relaxamento. Sua atividade ansiolítica e sedativa envolve receptores GABA A. O GABA é o principal neurotransmissor inibitório do sistema nervoso central, que atua na redução da atividade excessiva dos neurônios produzindo sensação de calma e relaxamento, além de favorecer o sono.
O bisabolol também demonstrou potencial neuroprotetor devido a sua ação anti-inflamatória, que se mostrou útil na prevenção de déficits de memória ocasionados por AVC ou Alzheimer. Além disso, possui efeito hipotensor.
Evidências científicas:
- Tabari MA, Tehrani MAB. Evidence for the involvement of the GABAergic, but not serotonergic transmission in the anxiolytic-like effect of bisabolol in the mouse elevated plus maze. Naunyn Schmiedebergs Arch Pharmacol. 2017 Oct;390(10):1041-1046.
- Menezes IA, et al. Hypotensive activity of terpenes found in essential oils. Z Naturforsch C J Biosci. 2010 Sep-Oct;65(9-10):562-6.
- Eddin LB, et al. Health Benefits, Pharmacological Effects, Molecular Mechanisms, and Therapeutic Potential of α-Bisabolol. Nutrients. 2022 Mar 25;14(7):1370.
Sândalo-amyris (Amyris balsamifera)
O sândalo-amyris é um óleo essencial muito utilizado para meditação e relaxamento. Tem sido usado através dos séculos pois traz calma e promove quietude interior. Ajuda a aliviar o estresse, desperta a determinação e a autoconfiança. Favorece inspiração e criatividade. É rico em beta-eudesmol, uma molécula promissora em potencializar a função neuronal. O beta-eudesmol demonstrou em pesquisas, a capacidade de induzir a formação de novos axônios com consequente melhoria sináptica, além de estimular a formação de neurônios ativos por uma ação sobre células tronco pré-neurais. Esse efeito à noite é muito positivo para a neuroplasticidade cerebral, motivo estratégico de termos esse óleo essencial em nossa formulação.
Evidências científicas:
- Obara Y, et al. Beta-eudesmol induces neurite outgrowth in rat pheochromocytoma cells accompanied by an activation of mitogen-activated protein kinase. J Pharmacol Exp Ther. 2002 Jun;301(3):803-11.
- Acharya B, et al. Therapeutic potential and pharmacological activities of β-eudesmol. Chem Biol Drug Des. 2021 Apr;97(4):984-996.
Camomila-romana (Chamaemelum nobile)
A camomila-romana é muito apreciada por suas qualidades calmantes, ansiolíticas e benéficas em condições de depressão. Em um estudo demonstrou potencial de, não só reduzir a ansiedade, mas melhorar a qualidade do sono de pessoas com fortes dores ocasionadas por queimaduras.
“A camomila é como um abraço gentil e amoroso de uma avó. Equilibra a energia entre Espírito e Matéria. Transmuta sentimentos de autodepreciação em sentimentos de autossatisfação e amor-próprio”. (Deborah Eidson, do livro Cura Vibracional, Ed. Laszlo).
Evidências científicas:
- Rafii F, et al. The effect of aromatherapy massage with lavender and chamomile oil on anxiety and sleep quality of patients with burns. Burns. 2020 Feb;46(1):164-171.
- Hashikawa-Hobara N, et al. Roman chamomile inhalation combined with clomipramine treatment improves treatment-resistant depression-like behavior in mice. Biomed Pharmacother. 2019 Oct;118:109263.
Lavanda-verdadeira (Lavandula angustifolia)
A lavanda é um dos óleos mais importantes para uso com finalidades calmantes e sedativas. Um estudo observou que após sua inalação, as ondas alfa no estágio de vigília foram reduzidas, enquanto as ondas delta no estado de sono, aumentaram. Além disso, o óleo de lavanda foi capaz de estimular a liberação de melatonina, o hormônio que favorece o sono.
Em seu livro, Óleos essenciais para tonificar o cérebro (Ed. Laszlo), a Dra. Jodi Cohen afirma, segundo estudos referenciados, que certos óleos essenciais, como o de lavanda-verdadeira, podem se ligar aos receptores celulares que recebem o neurotransmissor calmante do corpo chamado GABA (ácido gama-aminobutírico), para ajudar a equilibrar o nível de inibição e excitação do cérebro que é vital para a função cerebral normal e um sistema nervoso saudável. Além disso, o linalol, um ingrediente ativo do óleo de lavanda-verdadeira, demonstrou modular a transmissão de GABA no cérebro ao ativar os receptores de GABA e bloquear os sinais cerebrais que ativam a resposta ao estresse. Isso acalma o sistema nervoso, o que também se reflete na qualidade do sono.
Evidências científicas:
- Donelli D, et al. Effects of lavender on anxiety: A systematic review and meta-analysis. Phytomedicine. 2019 Dec;65:153099.
- Li-Wei Ko, et al. A pilot study on essential oil aroma stimulation for enhancing slow-wave EEG in sleeping brain. Sci Rep. 2021; 11: 1078.
- Kim, ME, et al. Effects of Aromatherapy on Sleep Quality: A Systematic Review and Meta-Analysis. J Korean Acad Nurs. 2019 Dec;49(6):655-676.
- Velasco-Rodríguez R, et al. The effect of aromatherapy with lavender (Lavandula angustifolia) on serum melatonin levels. Complement Ther Med.